夏日曬斑、痘痘困擾如何改善毛孔和皮膚問題？

蔡正浩醫師說明，只要能維持健康的生活習慣，並拒絕飲食上的誘惑，好好做好防曬等等，大多數人都能比同齡人看起來更年輕

炎熱夏季來臨，陽光高掛天空，太陽底下沒有新鮮事，毛孔變大和長痘等等的家常便飯，卻讓人無法將其當作日常。臉上的曬斑、發炎痘痘、坑洞毛孔，錯誤處理留下的坑坑疤疤，在炎熱夏日、口罩解禁的今天，又成為注目焦點，該如何擺脫這樣的困擾，讓人傷透腦筋。

陽光熾熱，痘痘、毛孔、斑點相繼出現

台灣一年四季，陽光幾乎都高掛天空，醫美診所蔡正浩醫師表示，紫外線與氣溫影響下，就容易產生斑點和痘痘、毛孔粗大等問題。斑點其實是身體的自然運作，在受到陽光影響時，自然而然產生黑色素沉澱，保衛肌膚健康，卻容易引起社交上的問題；毛孔粗大和肌膚保濕程度相關，炎熱天氣水分流失，保濕沒有做好，如果又因為各種原因堵塞毛孔，更容易發炎形成痘痘。

生活影響大，有問題時建議找專業人士

除去天生基因的影響，後天往往又由於現代人壓力大，睡眠不規律等等原因，讓肌膚狀況更加難以維持。蔡正浩醫師說明，飲食習慣上，也需要避免甜食、油炸物，做好保濕與防曬，尤其毛孔粗大和流汗相關。

許多人諱疾忌醫，痘痘、斑點都選擇自己處理，有時候出現傷口，發炎更加嚴重，有時候能靠自身免疫力處理，有時重複發炎，或者傷口惡化，形成蜂窩性組織炎，對身體傷害更大，蔡正浩醫師建議，不用諱疾忌醫，有任何清潔和治療上的疑慮，都可以尋找附近的診所處理。

▲醫美診所蔡正浩醫師

各類問題一同解決，複合療程省時省力

面對此類問題的解決方式，蔡正浩醫師笑稱，過往的處理，幾乎都是各自分開治療，現今有些複合療程，節省時間的同時，也有相當良好的效果。近期療程如心動光梭，心動光加上梭時雷射，兩者互相配合，施打完心動光後，肌膚會有生理上的泛紅、輕微水腫反應，再接續使用梭時雷射，效果能互相疊加。

心動光是以不同濾片，篩選出各式對肌膚有用的光波，能處理發炎、痘痘、斑點等等，也能針對每個人膚色深淺不同，選擇最適合的強度；梭時雷射則主要改善肌膚凹洞、毛孔粗大問題。

治療搭配生活改善，才能長長久久

一般人對於雷射類治療，往往印象都是能量巨大，以及隨之而來的優勢與困擾，與此不同的是，心動光梭中採用的梭時雷射，則是使用1565nm波長的雷射，術後基本僅有暫時性的紅腫，搭配心動光的溫和光波，對肌膚幾無負擔，恢復期短，而且沒有傷口。

然而，即便現代醫學有無數治療方式，也要改善錯誤的生活習慣才能長久。均衡飲食、拒絕油炸、甜食、早睡早起等等，都是為了健康美麗需要作出的調整。蔡正浩醫師回憶，有位患者曾為了治療痘痘問題，進行過各類療程，雖有改善，然而往往容易復發，直到改變錯誤飲食習慣，效果才能維持長久。

維持健康生活習慣，保養讓肌膚品質更勝一籌

蔡正浩醫師說明，只要能維持健康的生活習慣，並拒絕飲食上的誘惑，好好做好防曬等等，大多數人都能比同齡人看起來更年輕。如果想更上一層樓，也能前往醫美診所，配合專業醫師判斷，進行適合自己的療程，例如心動光梭，可每月保養，一個月一次，當肌膚狀況穩定，也能改為幾個月一次，端看個人狀態，醫美配合生活習慣的調整，蔡正浩醫師建議，可以透過照片記錄自身變化，長久追蹤下，一定能看出改變。